20.05.2025
1176
Сохранить статью:
Что это такое? Режим от укачивания в iPhone — специальная функция, разработанная для снижения дискомфорта при использовании смартфона в движении. Она адаптирует изображение на экране, минимизируя визуальные противоречия между тем, что видит глаз, и сигналами вестибулярного аппарата.
Кто его использует? Этот режим особенно полезен для людей, склонных к укачиванию, от детей до взрослых, которые часто путешествуют на автомобиле, поезде или самолете. Он также востребован среди любителей мобильных игр и VR-развлечений, где резкое движение картинки провоцирует дискомфорт.
Кинетоз (также известный как морская, воздушная или транспортная болезнь, англ. motion sickness) представляет собой естественную реакцию организма на непривычные движения и изменения в ускорении. Данное состояние характеризуется комплексом симптомов, включающих в себя тошноту и/или рвоту, повышенную утомляемость, сонливость, холодную потливость, а также бледность кожных покровов.
Фото: a.d-cd.net
Морская болезнь была впервые описана великим древнегреческим медиком и философом Гиппократом, который отмечал: «Плавание по морю доказывает, что движение приводит к расстройству тела».
Это состояние может проявиться у любого человека, однако степень его выраженности значительно различается. Одни люди испытывают сильные симптомы при малейшем воздействии провоцирующих факторов, в то время как другие могут практически не ощущать дискомфорта или испытывать лишь незначительные проявления болезни.
Характерные особенности данного синдрома включают следующие аспекты:
женщины страдают от укачивания чаще, чем мужчины;
наиболее подвержены риску дети в возрасте 6-12 лет, после чего симптомы постепенно ослабевают и могут полностью исчезнуть;
пожилые люди значительно реже страдают от данного расстройства;
особенно часто укачивание наблюдается у людей с мигренью, головокружениями и болезнью Меньера;
симптомы могут усиливаться в периоды гормональных изменений, таких как беременность или менструация.
Механизм укачивания до сих пор полностью не изучен, однако основной причиной считается сенсорный конфликт. Суть явления заключается в том, что различные системы организма посылают в мозг противоречивую информацию: например, глаза фиксируют неподвижность объекта, в то время как вестибулярный аппарат регистрирует движение. Это приводит к появлению характерного комплекса симптомов: головокружения, тошноты, общей слабости, повышенной потливости, тахикардии и потемнения в глазах.
Укачивание не является патологическим состоянием, а представляет собой естественную реакцию организма на двигательные раздражители, причем чаще всего встречается у людей с нормально функционирующей вестибулярной системой.
Современная наука объясняет развитие укачивания через теорию сенсорного конфликта, которая описывает несоответствие между сигналами, поступающими от трех основных систем: зрительной системы, вестибулярной и соматосенсорной (отвечающей за осязание, температурную чувствительность, восприятие боли и пространственное позиционирование тела).
При движении на транспорте происходит дисбаланс между информацией от вестибулярного аппарата и органов зрения. Например, когда человек читает в движущемся автомобиле, его вестибулярный аппарат фиксирует движение, а глаза сосредоточены на статичном тексте, что вызывает конфликт между системами и приводит к укачиванию.
Индивидуальные особенности восприимчивости к укачиванию различаются. Исследования 2020 года, в которых приняли участие 4479 человек, показали следующие закономерности: женщины более подвержены укачиванию, чем мужчины, с возрастом симптомы становятся менее выраженными, пассажиры на задних сиденьях автомобилей чаще испытывают дискомфорт, резкие маневры и нестабильный стиль вождения усиливают симптомы, водители реже страдают от укачивания, так как контролируют движение и получают согласованную информацию от всех органов чувств.
Также существует предположение о генетической предрасположенности к укачиванию, которая может частично определять индивидуальную чувствительность к данному состоянию.
Если вы склонны к укачиванию во время поездок в качестве пассажира и пользуетесь iPhone, существует полезный режим от укачивания — метки движения транспортного средства. Это специальные экранные индикаторы в виде анимированных точек, расположенных по краям дисплея. Особенность этой функции заключается в том, что анимированные точки автоматически синхронизируются с ритмом движения транспортного средства. При этом они совершенно не мешают работе с приложениями на телефоне, обеспечивая комфортное использование устройства даже в условиях укачивания.
Фото: ichip.ru
Важно помнить, что метки движения категорически не рекомендуется использовать во время управления транспортным средством или в любых ситуациях, где требуется повышенное внимание к безопасности. Для достижения максимального эффекта от этой функции необходимо располагаться лицом по направлению движения.
Чтобы активировать метки движения, необходимо открыть настройки устройства и последовательно перейти в разделы «Универсальный доступ» и «Движение».
В этом разделе найдите параметр «Метки движения транспортного средства» и выберите подходящий вариант работы.
Кроме того, для более удобного управления функцией можно настроить специальную быструю команду, которая позволит быстро включать и выключать метки движения транспортного средства.
Если вам надоело постоянно заходить в настройки для включения меток движения транспортного средства на iPhone, есть способ сделать это намного проще. Давайте настроим быстрый доступ через «Пункт управления»:
Сначала нужно подготовить быструю команду: зайдите в настройки устройства, найдите раздел «Универсальный доступ».
Внизу, в блоке «Основные», выберите пункт «Быстрая команда».
Активируйте опцию «Метки движения транспортного средства», поставив галочку.
Теперь настроим сам «Пункт управления»: откройте его свайпом от нижнего края экрана (или сверху справа, в зависимости от модели iPhone), затем зажмите палец на свободном месте, чтобы войти в режим редактирования.
Внизу экрана нажмите «Добавить элемент управления».
Найдите раздел «Универсальный доступ» и выберите первую иконку с изображением человека.
Разместите новую кнопку в удобном для вас месте на экране и подтвердите изменения. Теперь вы сможете включать и выключать метки движения одним касанием прямо из «Пункта управления», без необходимости заходить в настройки устройства.
Фото: appleinsider.ru
Чтобы активировать режим от укачивания в iPhone, достаточно просто нажать на добавленную в «Пункт управления» иконку. После этого в появившемся меню выберите опцию «Метки движения транспортного средства», и функция сразу начнет работать. Эти анимированные точки помогут вам справиться с укачиванием во время поездки. Что особенно удобно – отключать метки можно точно таким же способом.
На данный момент научное сообщество не располагает масштабными исследованиями, которые бы однозначно подтверждали эффективность режима против укачивания на iPhone. Несмотря на это ученые продолжают активно исследовать подобные технологии для борьбы с сенсорным конфликтом, вызывающим укачивание.
В 2024 году были проведены два интересных эксперимента. В первом использовали специальное устройство с LED-подсветкой, имитирующее искусственный горизонт на лодке, – изменение яркости светодиодов в зависимости от движения помогало уменьшить симптомы укачивания.
Во втором эксперименте с участием 27 человек применяли VR-очки с дополнительными визуальными эффектами движения в транспорте. Результаты показали некоторое улучшение состояния, однако из-за небольшого числа участников выводы нельзя считать универсальными.
Важно отметить, что описанные технологии, хоть и работают по схожему принципу уменьшения сенсорного конфликта, существенно отличаются от механизма, реализованного в iPhone. Поэтому результаты этих исследований нельзя напрямую проецировать на эффективность «яблочного» режима.
Отзывы пользователей iPhone о работе функции противоречивы: часть людей отмечает положительный эффект и уменьшение дискомфорта, другие не замечают изменений. Apple скромно заявляет лишь о возможности смягчения симптомов, не обещая полного избавления от укачивания.
В официальных медицинских рекомендациях по борьбе с кинетозом отсутствует совет использовать режим от укачивания в iPhone. Врачи традиционно рекомендуют избегать провоцирующих факторов и не читать в пути.
Таким образом, невозможно заранее предсказать, поможет ли вам этот режим или, наоборот, ухудшит состояние. Единственный способ проверить его эффективность – это лично испытать функцию во время поездки.
Чтобы активировать режим от укачивания в iPhone, нужно открыть настройки устройства и через поиск найти пункт «Отображение меток движения». После этого вы сможете настроить включение функции по своему усмотрению. Однако важно помнить, что, если этот метод не подойдет именно вам, всегда можно воспользоваться проверенными способами борьбы с укачиванием.
Принцип работы режима заключается в следующем: когда смартфон определяет, что вы находитесь в движущемся транспорте, на экране появляются специальные анимированные точки. Они двигаются в направлении, противоположном движению транспортного средства, создавая визуальный эффект, который помогает мозгу синхронизировать информацию от глаз и вестибулярного аппарата.
Эти точки отображаются поверх любого контента на экране, не мешая его просмотру. При изменении скорости или направления движения количество меток, их размер и скорость автоматически подстраиваются под условия поездки.
Если функция не приносит облегчения, можно прибегнуть к традиционным методам борьбы с укачиванием. Несмотря на то что укачивание является нормальной физиологической реакцией организма и не указывает на проблемы со здоровьем, оно может доставлять значительный дискомфорт. Для облегчения состояния рекомендуется:
Адаптироваться к движению. Смотреть в окно на неподвижный объект (например, на горизонт), избегать чтения во время поездки, выбирать места с наименьшей амплитудой движения (обычно это передние сиденья в автомобиле) и обеспечивать хорошую вентиляцию салона.
Поддерживать водный баланс организма, пить больше воды и избегать употребления алкоголя и кофе.
Воздерживаться от курения.
В некоторых случаях могут потребоваться медикаментозные средства на основе дифенгидрамина или дименгидрината, однако перед их применением необходимо проконсультироваться с врачом, так как они могут вызывать сонливость и влиять на реакцию.
Можно попробовать альтернативные методы: использовать мятную жевательную резинку или имбирные конфеты.
Реакция организма на укачивание индивидуальна: некоторые пользователи отмечают положительный эффект от функции, заложенной Apple в смартфон, другие же говорят об ухудшении состояния. Если режим от укачивания в iPhone не принесет облегчения, всегда можно воспользоваться альтернативными методами борьбы с этим неприятным явлением.
